Escrito por Jade Magdaleno, matrona
Artรญculos revisados mรฉdicamente
Contenido avalado por profesionales de la salud y elย Colegio de Mรฉdicos de Barcelona. Consulta aquรญ nuestra polรญtica editorial.
La lactancia materna abarca una etapa esencial durante el primer perรญodo de la vida, siendo un factor clave para el correcto desarrollo de tu bebรฉ. Este alimento completo, aporta los nutrientes necesarios para su crecimiento y desarrollo, ademรกs de generar un fuerte vรญnculo madre-bebรฉ.
Probablemente te surjan dudas en torno a este perรญodo: ยฟpodrรฉ darle el pecho? ยฟtendrรฉ leche suficiente? ยฟhasta cuรกndo deberรญa amamantar a mi bebรฉ? o, ยฟmi leche es realmente mejor que la leche artificial? entre otras cosas. Sigue leyendo y te cuento todo lo que deberรญas saber sobre la lactancia materna, incluidos algunos falsos mitos que podrรกs desterrar.
¿Qué encontrarás en esta guía?
- 1 Leche materna ยฟpor quรฉ es tan especial?
- 2 Hasta cuรกndo deberรญas amamantar a tu bebรฉ
- 3 Beneficios de la lactancia materna
- 4 ยฟCรณmo dar el pecho?
- 5 Tomas: ยฟCuรกntas y con quรฉ frecuencia?
- 6 Consejos de alimentaciรณn durante la lactancia
- 7 Superar dificultades en la lactancia
- 8 Preguntas frecuentes sobre lactancia
- 9 Recomendaciones para tener una lactancia materna exitosa
- 10 Grupo de apoyo a la lactancia: quรฉ es y cรณmo me puede ayudar
- 11 Bibliografรญa
Leche materna ยฟpor quรฉ es tan especial?
La leche materna es el mejor alimento para todos los reciรฉn nacidos.
A menudo se habla de que la leche tarda en โsubirโ tras el parto, pero es una terminologรญa que puede llevar a la creencia de que, durante los primeros dรญas de vida, el bebรฉ no encontrarรก suficiente alimento en el pecho de su madre. Destierra esta preocupaciรณn, lo que tarda unos dรญas en subir es la leche madura.
Desde el nacimiento, tus pechos tendrรกn la leche que tu bebรฉ va a necesitar en sus primeras tomas, el calostro. Tiene nombre diferente porque su composiciรณn es distinta, mรกs adecuada a las necesidades de un reciรฉn nacido: es mรกs espesa, porque estรก mรกs concentrada, tiene mรกs proteรญnas y vitaminas A, E y K, minerales y, lo que es mรกs importante, una mayor cantidad de elementos inmunolรณgicos que la leche madura, y que no contiene ninguna leche artificial.
El calostro da paso a la leche de transiciรณn, que va variando su composiciรณn de acuerdo a las necesidades del bebรฉ, hasta aparecer la leche madura al 4ยบ-15ยบ dรญa, que es mรกs rica en grasa y mantiene en su composiciรณn inmunoglobulinas y cรฉlulas vivas, indispensables para un correcto desarrollo inmunitario de tu bebรฉ.
La composiciรณn cambiarรก en funciรณn de lo que requiera en cada momento tu bebรฉ:ย una mamรก de un prematuro fabricarรก leche diferente a la de una mamรก de un niรฑo nacido a tรฉrmino, y serรก distinta la leche de una mamรก de un bebรฉ sano y la de otra mamรก de un bebรฉ de la misma edad resfriado.
Podemos dividir la lactancia materna en dos perรญodos que van desde el nacimiento hasta los 6 meses, y desde los 6 meses hasta los 2 aรฑos. La lactancia materna deberรญa mantenerse hasta, al menos, los 2 aรฑos de edad, segรบn indica la Organizaciรณn Mundial de la Salud (OMS). Hemos asumido el abandono precoz de la lactancia hasta tal punto que a estas lactancias se les llama โprolongadasโ, cuando en realidad deberรญamos llamar โlactancia interrumpidaโ a toda aquella que no alcance los 2 aรฑos. Para el bebรฉ: Un bebรฉ alimentado con leche materna tendrรก menos infecciones respiratorias, gastrointestinales y de oรญdo, un desarrollo motor, cognitivo e inmunolรณgico รณptimo (la leche materna es lo que la naturaleza ha previsto para que el sistema inmunolรณgico infantil termine de desarrollarse, y hay que tener en cuenta que el estado inmunitario serรก determinante a la hora de afrontar numerosas enfermedades a lo largo de la vida), menos alergias, menos problemas digestivos y mejor flora intestinal, menos estreรฑimiento y verรก reducido el riesgo de muerte sรบbita del lactante. No se sabe bien quรฉ es la muerte sรบbita, pero sรญ se sabe y tenemos evidencia de que disminuye si los niรฑos reciben lactancia materna. Dr. Juan Casado, pediatra Ademรกs, disminuye el riesgo de ser celรญaco, tener caries o piezas dentales mal colocadas, diabetes, cรกncer de mama (en niรฑas que hayan sido amamantadas), enfermedades inflamatorias intestinales crรณnicas, esclerosis mรบltiple y obesidad. Para la mamรก: reduce el riesgo de cรกncer de mama y ovario, de desarrollar diabetes tipo 2, mejora la remineralizaciรณn de los huesos, reduciendo la osteoporosis en el futuro, disminuye la incidencia y gravedad de la depresiรณn postparto, facilita la recuperaciรณn postparto reduciendo el sangrado, ayuda en la pรฉrdida de peso en el postparto y favorece el vรญnculo con el bebรฉ. Ademรกs, la prolactina (hormona que estimula la secreciรณn de la leche a travรฉs de una acciรณn directa sobre la glรกndula mamaria) hace que el sueรฑo sea mรกs profundo y reparador. Al contrario de lo que se suele creer, dando el pecho descansarรกs mejor. Cuando lleves tiempo amamantando descubrirรกs que te manejas a la perfecciรณn casi en cualquier postura, pero cuando nunca lo has hecho, es normal que tengas dudas sobre cรณmo colocarte. Es imprescindible que estรฉs cรณmoda, una toma puede ser muy cortita o hacerse eterna, tu confort es indispensable. Tu bebรฉ deberรก tener su cuerpecito alineado y bien pegadito frente a ti, sin tener que girar la cabeza. Deberรก agarrar mรกs areola bajo el labio inferior que bajo el superior. Cuando succione no deberรกs oรญr chasquidos con su lengua, los labios los tendrรก evertidos hacia afuera, con la boca bien abierta (como comiendo una gran hamburguesa, no como sorbiendo un espagueti) y verรกs sus mejillas redondeadas, no hundidas. Si quieres amamantar tumbada, no tienes mรกs que colocarte de lado y darle a tu bebรฉ el pecho que quede mรกs bajo, recuerda que รฉl no debe girar la cabecita, por lo que deberรกs girar su cuerpo hacia ti sosteniรฉndole para que no ruede y quede boca arriba. Si prefieres estar sentada, coloca al bebรฉ girado hacia ti con la ayuda de un cojรญn de lactancia o tus brazos. Si le das el pecho izquierdo, tu bebรฉ apoyarรก su cabecita sobre tu antebrazo izquierdo, con esa mano puedes sostenerle por la espalda o el culete, quedรกndote libre la derecha. Y recuerda: dar el pecho puede ser algo molesto al principio pero no debe doler. Si duele, consulta con tu matrona para que evalรบe el agarre. Debes saber que hay algunas etapas de mรกximo crecimiento en las que los bebรฉs demandan mรกs pecho, esto ocurre para que tu producciรณn aumente. Tranquila, es agotador, pero en pocos dรญas todo volverรก a la misma rutina, estos brotes o crisis de lactancia son absolutamente normales. Suelen ocurrir a las 3 semanas, al mes y medio, a los 3 meses, al aรฑo y a los 2 aรฑos. La mejor manera de afrontar una crisis de lactancia es con informaciรณn. Sabiendo que existe, por quรฉ pasa, que estรก asociado a ciertos momentos de la lactancia donde suele ser mรกs habitual y cรณmo se puede solventar, puedes gestionar mejor este momento. Laia Rovira, nutricionista especialista en embarazo e infancia ยฟRecuerdas que la composiciรณn de la leche cambia en una misma toma? Hace aรฑos se aconsejaba dar 10 minutos cada teta, cada 3 horas. Hoy en dรญa estรก desaconsejadรญsimo, ya que asรญ el bebรฉ pasarรก mucha hambre porque estarรก tomando solo la parte menos nutritiva de la leche. Por eso hay que dejar que el bebรฉ se sacie y se suelte รฉl solo del pechoโฆ ยกque se suelte! No pienses que por quedarse dormido ya habrรก terminado de comer, porque los bebรฉs siguen mamando mientras duermen. De hecho, es una de las mejores maneras de conseguir que concilie el sueรฑo. Cuando se suelte, ofrรฉcele el otro pecho, puede que no lo quiera, no es necesario que coma de ambos en la misma toma. Si no la acepta o mama muy poco, en la siguiente toma empieza ofreciรฉndole esa en primer lugar. Es habitual que las embarazadas se preocupen por saber quรฉ pecho ofrecer primero en cada toma cuando nazca su bebรฉ, pero crรฉeme, al inicio de la lactancia se te llenarรกn tanto los pechos, que saltarรก a la vista cuรกl es el pecho que mรกs lleno tengas. La naturaleza es sabia y ha priorizado la adecuada composiciรณn nutricional de la leche materna, aunque la dieta que sigas no sea equilibrada. Recuerda que el alcohol pasa a la leche materna, asรญ que es preferible no consumirlo en esta etapa o hacerlo en pequeรฑas cantidades y dejando despuรฉs el tiempo suficiente hasta la prรณxima toma, para que no le pase al bebรฉ. Y el tรฉ, aunque sea una bebida sana, no siempre es aconsejable en el embarazo. Asegรบrate de confirmar con tu doctor si tus tรฉs habituales son recomendables en tu embarazo. Algunas sustancias del tabaco tambiรฉn pasan a la leche, pero se ha visto que es mรกs perjudicial para el bebรฉ alimentarle con leche artificial que amamantarle, aunque la mamรก fume. Verรกs que tras el parto tu figura no vuelve a ser como antes del embarazo, tu tripa parecerรก todavรญa de embarazada, probablemente en los muslos y caderas hayas acumulado grasa. Pero tranquila, tengo una buena noticia: la lactancia materna consume mรกs energรญa que el embarazo. El desgaste calรณrico serรก elevado, no solo no debes hacer dieta mientras amamantas, sino que deberรกs aumentar en 500 kilocalorรญas diarias tu ingesta, no va a costarte hacerlo, ยกya verรกs quรฉ hambre tienes a todas horas! Recuerda que tu alimentaciรณn deberรญa ser saludable siempre, no solo durante la lactancia. Amamantar no siempre es sencillo, a veces se produce un mal agarre por culpa de la forma de la lengua del bebรฉ o del pezรณn, si es demasiado grande o plano, pero tu matrona te enseรฑarรก cรณmo solventarlo con posturas mรกs adecuadas. La mastitis es uno de los problemas mรกs conocidos de la lactancia materna. Es una inflamaciรณn del pecho, que se muestra hinchado, duro, enrojecido y caliente. A veces, tambiรฉn hay malestar general y fiebre. La causa suele ser infecciosa, si no se resuelven con una extracciรณn adecuada y frecuente de la leche, puede ser necesario recetar antibiรณticos. No abandones la lactancia por una mastitis pensando que asรญ se solucionarรก, no seguir el tratamiento adecuado y detener la extracciรณn de la leche empeora los sรญntomas. Es totalmente seguro seguir amamantando durante una mastitis, aun tomando antibiรณtico, ni la infecciรณn, ni el medicamento suponen el mรกs mรญnimo riesgo para el bebรฉ. Una dificultad, tan frecuente como desconocida, es el fenรณmeno de Raynaud. 1 de cada 5 mujeres puede sentir molestia en el pezรณn durante la lactancia por causas circulatorias: la sangre no llega adecuadamente a la superficie del pezรณn y eso causa un ligero dolor (si en invierno las yemas de los dedos se te quedan blanquecinas por el frรญo, puede deberse a este fenรณmeno). Se resuelve evitando ambientes frรญos al amamantar, corrigiendo la postura, evitando el tabaco y, para los casos mรกs intensos, con medicaciรณn compatible con la lactancia. Puede llegar a desanimar saber que existen estas dificultades, quizรกs no tengas ninguna en toda tu lactanciaโฆ o sรญ. Piensa que el momento de darle teta a tu bebรฉ serรก muy รญntimo, saber que solo te necesita a ti para crecer sin que le falte de nada es algo completamente mรกgico. Es cansado, en ocasiones, tremendamente agotador, pero cuando tu lactancia termine echarรกs mucho de menos esos momentos de complicidad en los que parecรญa que los dos, seguรญais siendo uno. Aunque suena muy โa madreโ, los bebรฉs crecen muy rรกpido y cuando te quieras dar cuenta ya no tendrรกs bebรฉ, sino todo un hombrecito o una mujercita y estas molestias no serรกn mรกs que una anรฉcdota mรกs. En las cajas de leche artificial se indican cantidades orientativas de lo que deberรญa comer cada niรฑo segรบn su edad (aunque la que comen muchos bebรฉs no se corresponde con ellas). Esto hace que las madres que amamantan se pregunten cuรกnta cantidad de leche saldrรก de sus pechos y si serรก suficiente, pero es imposible cuantificarla. Como el pecho no es transparente y no podemos saber la cantidad que estรก bebiendo el bebรฉ, sabrรกs que tu bebรฉ ha tomado suficiente leche cuando se suelta del pecho de manera espontรกnea y se queda tranquilo. Laia Rovira, nutricionista especialista en embarazo e infancia La รบnica forma de medir la cantidad de leche materna es extrayรฉndola con un sacaleches, pero un sacaleches siempre sacarรก menos leche que un bebรฉ porque su eficacia es menor que la succiรณn de tu peque. Tranquila, en las revisiones del bebรฉ se valora cรณmo va creciendo, un bebรฉ que come lo suficiente, se desarrollarรก adecuadamente y harรก, al menos, 5 o 6 pipรญs al dรญa (en verano, si suda mucho, puede eliminar menos lรญquido por la orina). Aunque haya quienes sigan afirmando que durante la lactancia no se puede tomar ningรบn medicamento mรกs que el paracetamol, lo cierto es que la inmensa mayorรญa son seguros. En la web de e-lactancia, hecha por pediatras, analizan la presencia en la leche de medicamentos que haya tomado la mamรก y determinan, si hubiera trazas del fรกrmaco en la leche, si es inocuo para el bebรฉ. En su buscador hay medicamentos, alimentos y componentes de cosmรฉticos y se catalogan en funciรณn de su riesgo para la lactancia. Ademรกs, en caso de que lo que busques tenga riesgo alto o moderado, te indicarรกn una alternativa segura. A grandes rasgos, la leche materna extraรญda deberรก conservarse siempre en un recipiente diseรฑado para ello, limpio y en buen estado, las bolsas te ahorrarรกn espacio. A temperatura ambiente puede mantenerse 6-8 horas (menos, si hace mucho calor), 8 dรญas en nevera y varios meses en el congelador; dependerรก de la temperatura, si es menor de -19ยบC aguanta hasta 6 meses, si es mayor, podrรก conservarse 3-4 meses. Recuerda que la leche descongelada no puede volverse a congelar y que a temperatura ambiente solo aguantarรก 1-2 horas y en nevera un mรกximo de 24 horas. La mejor manera de estimular la producciรณn de leche es aumentando las tomas, puesto que la cantidad de leche que fabricarรกs dependerรก de la cantidad de succiรณn al pecho. ยฟRecuerdas las crisis de lactancia? Cuando el bebรฉ pegue un estirรณn necesitarรก comer mรกs, por eso estarรกs unos dรญas dando teta a todas horas, aumentando la succiรณn, pasarรกs a producir mayor volumen de leche. La leche contiene una proteรญna llamada factor inhibidor de la lactancia (FIL), que es la que envรญa la seรฑal de detener la producciรณn cuando el pecho estรก lleno. Cada vez que el bebรฉ toma leche, disminuye el nivel de FIL presente en el pecho y tu cuerpo lo tomarรก como seรฑal de necesidad de fabricar mรกs. Las tomas nocturnas son especialmente importantes, la prolactina es la hormona encargada de que fabriques leche y siempre estรก mรกs elevada por la noche que por el dรญa. Recuรฉrdalo, puesto que, si quieres estimular la producciรณn de leche, no deberรกs retirar tomas nocturnas. En algunos casos es necesario aumentar la producciรณn de manera especial, por ejemplo, cuando durante un tiempo se le ha estado dando al niรฑo leche artificial y se quieren retirar los biberones para volver a la lactancia materna exclusiva. En esos casos puede ser รบtil estimular la producciรณn usando el sacaleches entre tomas. Sin embargo, hoy se sabe que la alimentaciรณn ha de ser a demanda. Como en el inicio de las tomas la leche es mรกs ligera, los bebรฉs que tengan sed, pero no hambre, solo querrรกn mamar un ratito, por eso es importante ofrecer el pecho cuando el bebรฉ llore, puede que haya comido hace 20 minutos, pero tenga un poco de sed. Si es menor de 6 meses no se debe dar agua, puesto que su pequeรฑo estรณmago se saciarรญa y perderรญa apetito, tomando menos leche de la que necesita. Si es mayor de 6 meses sรญ hay que ofrecerle agua, aunque al principio no le harรก mucho caso. Un error habitual es definir el estreรฑimiento en funciรณn de la frecuencia con la que tu bebรฉ haga deposiciones, cuando en realidad depende de su consistencia. La leche materna se aprovecha casi en su totalidad, apenas genera residuo, por lo que es normal si tu bebรฉ al principio hace una deposiciรณn tras cada toma, pero luego no hace mรกs que una vez por semana. Eso sรญ, cuando la hace, su consistencia es blanda. Si tu bebรฉ hace deposiciones a diario una o varias veces, pero su consistencia fuera dura, sรญ hablarรญamos de estreรฑimiento. Cuando se da leche materna es realmente extraรฑo ver bebรฉs con estreรฑimiento, en esos casos habrรญa que valorar si se estรกn dando las tomas suficientes al dรญa. El cรณlico del lactante es un poco el cajรณn de sastre de los llantos del bebรฉ. Cuando llora y no sabemos por quรฉ, solemos afirmar que sufre cรณlicos del lactante. Se desconoce la causa, cรณmo se producen y cรณmo se resuelven, pero parece que poco tienen que ver con temas digestivos, sino mรกs bien con la cantidad de contacto. Todos los bebรฉs lloran, es su mecanismo innato para llamar nuestra atenciรณn para mantenernos cerca y asegurarse los cuidados que garanticen su supervivencia. Hay bebรฉs que lloran mรกs que otros y tambiรฉn hay papรกs que se alarman mรกs que otros, por lo que en estos casos es muy importante tener a un buen profesional que os tranquilice si el llanto del bebรฉ fuera normal o que buscara la causa real de ese llanto tan insistente: la salida de los dientes, frรญo, calor, algรบn pelo o hilo enrollado en un dedito de la mano o el pie, un paรฑal sucio, estreรฑimiento, miedo, molestias por alguna irritaciรณn en la piel, hambreโฆ Este yodo estรก financiado por la Seguridad Social, pero no lo estรกn los complejos polivitamรญnicos, porque no tienen beneficios demostrados en esta etapa. Por otro lado, debes saber que se te caerรก mucho el pelo a los pocos meses de dar a luz. Es todo el pelo que no se te cayรณ durante el embarazo, esto serรก transitorio y es normal y fisiolรณgico, no tiene relaciรณn con la lactancia materna ni con una carencia nutricional. Serรก necesario que alguien acerque a tu bebรฉ a tu puesto de trabajo, que tรบ te desplaces a casa (infรณrmate sobre el permiso de lactancia) o que utilices un sacaleches. Cuando tu bebรฉ cumpla 6 meses, el tiempo que pasรฉis separados podrรก tomar la alimentaciรณn complementaria. No es necesario entrenar previamente al bebรฉ con biberones, te frustrarรกs al ver que no los quiere. No te preocupes, es listo y no pasarรก hambre cuando tรบ no estรฉs, pero prefiere a mamรก a una tetina sintรฉtica. Cuando realmente tenga hambre, comerรก. Para hacer el cambio del pecho al biberรณn, pero reduciendo al mรกximo las interferencias con la lactancia materna, te recomiendo que uses el Mรฉtodo Kassing. Incluso hay niรฑos que prefieren no comer nada mientras su mamรก estรก en el trabajo y pegarse el festรญn en cuanto vuelve, enganchรกndose a la teta. Si quieres destetar, serรก el momento de hacerlo. La lactancia materna es cosa de dos y finalizarรก siempre que uno de los dos no desee continuar. Los pediatras indican una duraciรณn mรญnima de la lactancia, no mรกxima. Lo mรกs valioso para una lactancia materna exitosa es una correcta informaciรณn y apoyo de los profesionales y del entorno familiar. Aunque tengas suerte y tu lactancia sea muy sencilla, es mรกs que probable que te lleguen consejos de personas desactualizadas que te puedan hacer dudar si no tienes los conocimientos adecuados. Cuando tu bebรฉ estรฉ pegando un estirรณn y veas que te pasas varios dรญas dando teta, dando teta y dando mรกs teta, tendrรกs que reorganizarte con alguien para que se encargue del resto de tus tareas. Un sillรณn adecuado o un cojรญn de lactancia te van a aportar confort, el sacaleches te servirรก para estimular el pecho y crear un banco de leche en casa, la ropa de lactancia te facilitarรก amamantar fuera de casa, los discos de lactancia evitarรกn que vayas siempre con la ropa mojada de leche, una cuna de colecho te facilitarรก las tomas nocturnasโฆ pero todo esto ocupa un lugar secundario respecto a la informaciรณn y el apoyo. Especialmente al inicio, cuando todavรญa no tengas mucha soltura con la lactancia, procura no tener distracciones y amamantar en un lugar tranquilo, deja mรณvil y visitas a un lado. Te serรก de ayuda para aprender a manejarte mejor. En las webs de la IHAN o de La Liga de la Leche podrรกs encontrar direcciones de contacto de distintos grupos de lactancia en todo el territorio nacional. En estas reuniones se busca generar un clima de apoyo en base a las experiencias de otras madres y la ayuda de un profesional que guรญe el grupo, ofrecen confianza y conocimientos sobre lactancia materna y muchos otros temas relacionados con la crianza, por lo que no solo van mamรกs con alguna dificultad para amamantar, sino con cualquier inquietud relativa a sus hijos. 1. Alonso Dรญaz J., Baeza M., Dalmau Serra J., et al. (2013) Guรญa prรกctica para padres desde el nacimiento hasta los 3 aรฑos. Asociaciรณn Espaรฑola de Pediatrรญa; dic. 13. https://enfamilia.aeped.es/ 2. World Health Organization. Breastfeeding. https://www.who.int/ 3. Mayo Clinic. (2022) Mastitis. https://www.mayoclinic.org/ 4. Devgire V., Hughes M. (2019) Raynaud’s phenomenon. Br J Hosp Med (Lond); Nov 2;80(11):658-664. PMID: 31707892. …. Si esta guรญa te ha resultado รบtil, te agradecerรฉ mucho que la compartas haciendo clic en alguna de las redes sociales de abajo. No te cuesta nada y a nosotros nos ayuda un montรณn, ยกmuchas gracias!Hasta cuรกndo deberรญas amamantar a tu bebรฉ
Beneficios de la lactancia materna
Los beneficios de la lactancia materna estรกn ampliamente estudiados y comprobados.ยฟCรณmo dar el pecho?
Tomas: ยฟCuรกntas y con quรฉ frecuencia?
La lactancia es a demanda, ya sea materna o artificial. La teta no entiende de relojes, habrรก niรฑos que mamen menos tiempo y mรกs veces a lo largo del dรญa y otros que hagan tomas muy largas y menos frecuentes (sรญ, tambiรฉn los hay que hacen muchas tomas y bastante eternas).Consejos de alimentaciรณn durante la lactancia
Superar dificultades en la lactancia
Preguntas frecuentes sobre lactancia
1. ยฟCuรกnta leche debe tomar mi bebรฉ? y ยฟcรณmo sรฉ si come suficiente?
2. ยฟCรณmo saber si un medicamento, suplemento o cosmรฉtico es compatible con la lactancia?
3. ยฟCuรกnto tiempo y cรณmo puedo conservar la leche materna?
Para conocer todas las claves de una correcta conservaciรณn de la leche materna, te recomiendo esta completa guรญa.4. ยฟExiste algรบn mรฉtodo para estimular la producciรณn de leche?
5. El bebรฉ que toma el pecho, ยฟnecesita beber agua?
Cuando se aconsejaba dar pecho o biberรณn 10 minutos cada 3 horas, ademรกs de correrse el riesgo de desnutriciรณn por no darles tiempo a comer lo suficiente, se les exponรญa a la deshidrataciรณn, en especial en รฉpocas calurosas, cuando mรกs se suda y mรกs sed se tiene. Entonces se comenzรณ a aconsejar que los bebรฉs tomaran agua.6. Mi hijo no ha hecho ยซcacaยป en varios dรญas, ยฟestรก estreรฑido?
7. Mi hijo no para de llorar, ยฟcรณmo sรฉ si estรก sufriendo cรณlico del lactante?
8. ยฟEs necesario tomar un extra de yodo durante la lactancia?
Sรญ, la lactogรฉnesis consume gran cantidad de yodo, por lo que se suplementa a las madres que dan el pecho con 200 microgramos al dรญa de yodo mientras dure la lactancia (cuando las tomas ya son puntuales a lo largo del dรญa, se puede suprimir).9. ยฟCรณmo puedo combinar lactancia y vuelta al trabajo si quiero seguir amamantando?
10. ยฟCรณmo sabrรฉ cuรกndo tengo que destetar a mi hijo?ย
Recomendaciones para tener una lactancia materna exitosa
Grupo de apoyo a la lactancia: quรฉ es y cรณmo me puede ayudar
Bibliografรญa
